Ребята, помогите новичку. Пытаюсь включить двухфакторную аутентификацию для своего аккаунта на одном сайте, но ничего не понимаю. Там просят "приложение-аутентификатор", "ключ" какой-то. Это что вообще?

Я пробовал через СМС, но мне сказали, что это не так безопасно. Что за "Authy" или "Google Authentificator"? Как ими пользоваться, чтобы защитить свои сервисы?